東亞中日韓同樣深受儒教文化的影響，都是一生自強不息熱衷於奮鬥的「內卷王」。具體表現在日常學習生活工作中兩少一長：日本人吃得少，韓國人睡得少，中國人工作時間長。日本料理品相花哨份量不足，一份定食看上去擺滿一個託盤，但三口兩口扒拉下去只能吃個半飽。一碗拉面連湯帶水下去，多走幾步就消耗掉了。比較為清淡的淮揚菜還清淡，比份量少出名的上海菜更少，比廣東菜還少油少鹽，更不要說和大份的北方菜比，東北一個炒菜能餵飽一桌日本人。
日本公司女職員學校女學生的午餐更是少得讓人瞠目結舌，飯盒尺寸比鉛筆盒大不了多少，雖然米飯蔬菜肉類一樣不少，而且擺盤吸引但就是份量極少，幾口就可以吃完，硬是坐在那里吃了半小時。日本現在流行16-8減肥，23-1減肥法，就是一天一餐連續斷食16和23小時。發達國家中美國的肥胖率首屈一指高達35%。根據2023年中國體超重人群占比34.8%，其中肥胖人群占比14.1%。而經濟高度發達的日本，成年人肥胖率卻只有3.7%。日本人的確超瘦還是餓出來的，遇到饑荒半個月肯定餓不死。
韓國平日淩晨一點街上人多得摩肩接踵和節假日一樣，尤其是韓國的年輕人的睡眠大概都被進化掉了。韓劇《黑暗榮耀》裡的女反派每天淩晨2點起床，空腹跳繩1小時，3點出發上班，四點鐘開始工作，一天只睡幾個小時。韓國綜藝《換乘戀愛2》裡的嘉賓們晚上九、十點吃晚飯，吃完飯繼續喝酒聊天到1點，3點出去散步，5點去健身。熬了一個通宵，早上7點鐘才上床睡覺，十點就要起床上班了，難怪韓國人一天要喝五杯以上的美式咖啡，血液裡都是咖啡因。日常普通韓國人不比節目的主角睡得多。韓國學生更加厲害，韓國高中生有「四上五落」的說法，就是一天睡四個小時的人才能考上好的大學，睡五個小時就會落榜。韓國人從小就練不睡覺，成年後更是都有熬通宵的本事。
在全年工作時長方面中國遙遙領先，成為全球平均工作時間最長的國家。不但把懶散聞名的歐美人碾壓腳下，就連內卷和社畜著稱的日韓都甘拜下風。2023年韓國人的平均工時，連2000小時都沒到，日本人只有1607個小時。而中國韭菜以2450的工時領先，遠超第二名九條馬路。在歐洲人計劃推廣一週四天工作制，中國一周工作五天，每天不超過八小時都不可能。除了部分企事業單位和外企，雙休日對大多數的普通工作者遙不可及。招聘網站上標明大小周或者單休，一個月休一天很正常。即便有休息日工作郵件不斷，微信群常響，客戶電話不停。請了年假去旅遊也得隨時開手提電腦。下班休息對中國人而言是相對的，退休年齡改成63歲，公司請人36歲以下，工時太長就不計較了。何況現在外面被切割，內部被循環，開放搞活幾十年，一覺回到改革前，活下去不容易，有份工作不錯了。
日本人不吃是因為容貌焦慮，肥胖在日本會遭受嚴重歧視。韓國人不睡是因為社交焦慮，中國人不下班是生存焦慮。東亞怪物們都是深受儒家文化影響，運用到學習生活工作中，都是往死裡卷的節奏。日本人少吃幾口對身體好，韓國人少睡可以多些自由時間。而中國每根韭菜都是國有資產，人生最大的任務就是反復被收割，何況自古就是封建專制國家，現在又是偉光正當道反復被洗腦。天行健，君子自強不息，不息就是到死都沒有停的時候。
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