中國人從漢朝將日本人稱做倭，就是矮小的意思。明朝倭寇的叫法已經深入民心。近代將日本人稱之為“小日本，小鬼子，蘿蔔頭”，此種影響一直流傳到現在。但是，如果你到日本旅遊，發現日本男女青年的身高和中國人沒有多大分別。據統計現在日本人平均身高，男性171.7釐米，女性162釐米。中國男性平均身高169.7釐米，女性160.1釐米。客觀比較，日本人平均身高高於中國，不能再稱其“小日本子”了。
當然，中國人平均身高南北差異很大，北方人中以山東人，平均身高最高，男性達到179.44，女性169.45，真正是山東大漢大妞。南方以廣西人平均身高最矮，男性168.96，女性158.96。中部城市如上海，男性平均173.78，女性163.79。所以，區域性來講中國中北部地區，平均身高均高於日本，南方與日本稍有相差。當年，日本侵略中國，提出所謂同文同種用以欺騙。中國人對此不以為然，同文是日本人學的中國文字，就你小日本的身高，怎麼可能與我中華男兒同種。從人類學角度講日本種族歷來說法很多。按現在基因結果分析，中華民族中占多數的漢族，與日本大和民族相比較，從基因上對比，完全是兩個民族。
韓國漢城大學東亞人種研究所，1999年研究成果，中日遺傳基因相差很大。日本綜合研究大學提出，經基因分析現代日本人，由日本列島土著繩文人和來自東亞大陸的彌生人，不斷混血結合形成。傳統人種分析中國漢族，屬典型的蒙古利亞人，東亞種的分支。日本人種在沒有以基因區分之前，籠統將其也歸到蒙古利亞人種範圍，現在已經證明是錯誤的。日本大和民族可能是通古斯人種和蒙古人種混血出來的民族。日本人具有島嶼民族普遍特徵，身材矮小，肩窄腿短，羅圈腿多，臀部寬大。1878年統計數字，就是中國清朝時期，日本成年男子平均身高155釐米，女子150釐米。中國南方廣東一帶，1800-1829年統計數字，男性身高大約164釐米，遠高於日本人。況且，廣東沿海居民，傳統以來身高遠低於中原地區。
現在，“小日本子”怎麼就長高了，居然比我堂堂中華民族，稍高一頭了！日本從明治天皇開始，強調提高人種素質，有一段時間甚至鼓勵，日本女性與外國男性生育改良國民體質，但此措施效果不佳。日本人體質改善身高增長，也就是近幾十年的事情。嚴格說日本二戰戰敗後，直到90年代初，總共不到50年時間，日本人平均身高，就輕鬆超過中國。最主要的原因是美國的幫助，中國千年來都是日本學習的對象，但那都是文化上的。美國對日本人的改造，雖然只有60年，那是從身體到思想全方位的，簡直是恩同再造。否則，美日太平洋戰爭打得你死我活，日本被打敗並佔領國土，而且還吃了人類歷史上，唯一的兩顆原子彈。日本人非但不記恨美國人，還將美國人奉為上賓，言聽計從絲毫不敢違背。
日本戰後連基本生活條件都不能保證的情況下，日本政府推出孩童喝牛奶免費政策，而且是全國免費供應。駐日盟軍總司令麥克阿瑟將軍對日本的改造，首先就是從飲食開始，讓日本孩子接受美國人的生活方式。1947年開始由聯合國和美國主導，向日本政府贈送免費脫脂奶粉，供應全國300萬城市兒童的營養需求。1950年開始美國贈送小麥，對日本八大主要城市，小學生實行麵包牛奶配菜免費供應服務。韓戰爆發物資緊缺，美國為保留日本小學生供餐，對日本政府進行伙食補貼，使得供餐制度延續。1952年，日本已經實現全國市級小學供餐完全免費。
日本人按傳統講，以水產稻米作為主食，基本上不吃肉食，根本沒有喝牛奶的習慣。美國人雖然慷慨，但送給日本的是當時口感實在不怎麼樣的脫脂奶粉，日本小孩根本喝不慣也不喜歡喝。但是，美國人既然請喝牛奶，日本人沒有不喝的道理。日本大和民族特點，你把我打服了，我就絕對服從，我把你打服了，你就得服從我。脫脂牛奶雖不好喝，但美國人讓喝，就是捏著鼻子，也得喝下去，絕不會含糊。日本政府針對喝牛奶產生的抵觸情緒，提出免費供餐和喝牛奶，目的是使國民體質“像美國人一樣強壯”。結果，政府理念受到全國民眾認同，小孩為象“美國人一樣強壯”，每天大口喝脫脂奶粉沖的牛奶，結果體質真的增強了，身高也躥上去了。
日本其實從明治天皇時期，就開始實行最早期的供餐服務，到二戰開始後停辦。但當時所謂免費供餐，最多是解決貧困孩童的溫飽問題，根本談不上增強體質。戰後在美國的幫助下，日本經濟迅速恢復，供餐制度全國普及。從城市到鄉村，從小學到中學，免費供餐成為全民教育的重要組成部分。政府部門和學校竭盡全力給學生們，提供膳食結構合理，營養豐富的配餐服務。日本人飲食習慣被徹底改造，現在日本飲食西化，就是當年供餐制度造成。傳統日本料理種類單一，烹飪手法簡單。傳統主食米飯雖被保留，但以小麥為原料的麵包受到推廣，沙拉，咖喱，燉菜，漢堡，香腸，各种肉类等多种，本地和外来食物，丰富了日本饮食，成為日本飲食一部分。
美國當年送給日本的小麥和脫脂奶粉，其實是美國在二戰時，大量生產下的剩餘物資。戰爭結束無法處理，半賣半送給了日本。牛奶在戰時液體狀態，不易運輸保存，將其中奶油和水份提煉出來，剩下的就是脫脂奶粉。戰後美國人當然喝新鮮牛奶，戰時大量儲備的奶粉，順手就給了日本人，用於小孩的體制改善。雖然奶粉非常難喝，日本人硬是喝了幾十年。喝牛奶養成習慣後，國民體質雖然沒到，美國人那麼強壯的程度，但後代日本年輕人的身高，的確把中國人給比下去了。現在中國人平均身高比日本人矮，其實也是美國人給害的。
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