澳洲70歲老太婆穿比基尼不輸年輕美女

澳洲珀斯的Carolyn Hartz雖然年屆70，但穿比堅尼仍然不輸年輕少女。她公開自己的長青秘訣，除了運動和控制飲食等外，還包括“戒糖28年”。

三子之母的她表示，澳洲人的癡肥問題嚴重，元兇之一就是糖，故她已戒糖28年，並會用木糖醇代替。她說年紀越大新陳代謝減慢，因此要控制食物份量。毋須捨棄自己喜愛的食物飲品但要注意量。

她亦很重視保持樂觀的心境，不要與別人比較下，產生嫉妒或不滿。另外，她又十分注重睡眠，每晚要睡至少8小時，亦會進行冥想。每天除做大量運動，如做瑜伽及打網球，她自17歲起便注重護膚。

睡覺前會徹底清潔及卸妝，每晚做好保濕特別是眼睛及頸部護理，每天塗防曬霜。她深信“只要你真的想達成便有可能”。